Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważny jest efekt.:)

Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

Dokładnie tak jak piszesz " Najważniejsze żeby się nie poddała " :D Motywacja siebie samej to podstawa sukcesu :)

Każdemu zdarzają się upadki i gorsze dni.... Brak sił, wykończenie.... Czasem w takich przypadkach trzeba zrobić sobie przerwę.... Inaczej jest jak jest się leniwym, ale Ty jesteś raczej w innym przypadku.... Ale jeżeli już odpoczywasz od ćwiczeń to przynajmniej staraj się trzymać dietę.... Ja wiem po sobie, bo zupełnie miałam brak sił i przestałam ćwiczyć, ale zgubione kilogramy nie wróciły, bo trzymałam dietę, a to nie było 2 dni, tylko 2 tygodnie.. 3maj się, postaraj się wyspać i nabierz sił na jutrzejszy dzień. :) Miłego wieczoru

Nie poddawaj się ruszyłaś z miejsca i teraz tylko do mety :) Mam nadzieję że Twój stan zdrowia się poprawi ,żebyś mogła ćwiczyć bez przeszkód :)