Miałam w pierwszym moim wpisie napisać kilka słów o sobie. Pewnie nie było by ich kilka, tylko cała historia mojego życia.
Więc tego nie zrobię..
Muszę zabrać się za siebie a nie użalać się nad sobą..!!
Zamierzam przejść na zdrowe odżywianie + ćwiczenia.
Niestety nie stać mnie, żebym wykupiła którąś z diet, które są na tej stronie. Więc mam nadzieje, że jeżeli będę jadła coś niewłaściwego, lub ćwiczyła zbyt rzadko, to napiszecie mi o tym..
Na prawdę będę wdzięczna, za wszelkie słowa wsparcia bądź krytyki..
Odchudzać miałam się od jutra. Ale wiem że takie podejście jest złe. Jak chcę schudnąć to muszę zacząć od zaraz..:)
Więc do dzieła..!
Dzisiaj już nic nie poradzę na to ile i co zjadłam, ale mogę jeszcze troche poćwiczyć..!
Więc dziś zaczynam Pierwszy dzień Aerobicznej 6 Weidera i
Mel B 10 minutowy trening nóg..
I mam jeszcze do was kilka pytań..
Jak sądzicie lepiej jest ćwiczyć rano czy wieczorem..?
I co wybrać na śniadanie: Płatki owsiane + owoc.? Czy może sałatkę.?
