Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Załamana


(szloch):<Nie wiem jak to się stało,ale jestem w szoku .Byłam tak blisko a teraz muszę zaczynać od nowa przytyłam nawet nie wiem kiedy .Więc mam teraz postanowienie i biorę się do ciężkiej pracy .Dziewczyny potrzebuję motywacji do odchudzania co możecie polecić ,może jakiś film ,który motywuje może coś o zdrowiu, może jakieś zdjęcia proszę dajcie coś .Dziś ćwiczyłam 45 minut  na orbiterku czyli 315 kalorii,dyst.9,1km

  • agusiaka12

    agusiaka12

    13 stycznia 2015, 00:16

    brawo super poczatek! oby tak codziennie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.