Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta 3D chili

A ja stosuję drugi tydzień i czuję się dobrze:)

Nie słyszałam o takiej diecie - miłego dnia :)))

czytałam, zastanawiałam się ale jakoś zrezygnowałam/..

Ja ci powiem tak, z wieloletniego doświadczenia widzę że dieta stosowana na własną rękę jeśli ma się do zrzucenia więcej niż 5 kg nie zadziała, nie ze względu na to że jest nieskuteczna ale ze względu na brak motywacji i brak nadzoru (na przykład dietetyka). Taką dietę jak 3d chili to możesz sama stosować, tak jak napisała alexandra jeść mniejsze porcje ale przyprawione odpowiednio.

nie słyszałam o tej diecie więc nie mogę pomóc chociaż bym chciała ;-)

Polecam dniete MŻ(mniej żrec) + np. piec mieso w piekarniku z duza iloscia przypraw ostrych jak np. papryka ostra