Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie !!!

ech jakoś wytrwałam , ale nie bez wpadek ... hmmm. ciastka i 2 piwka ... no cóż imprezka andrzejkowa ... ech ale w sumie i tak dałam radę ;)
dzisiaj;
6.00 jogurt, szklanka wody, herbata czerwona
8.00 kawa z mlekiem
11.30 2 koła chrupkiego pieczywa + herbata " odchudzająca "
12.45 1 koło chrupkie i trzyminutowe odchudzanie
30 minut spacerku po sklepach :) a i jeszcze przed chwilą weszłam na wagę w domu ...nie mogłam się powstrzymać :)i  zobaczyłam w ciuchach 74 kg czyli po tym moim niedzielnym obżarstwie nic nie przytyłam... nadal 73,5 juhuu ...



Tak naprawdę podziwiam was dziewczyny, weszłam przed chwilą na kilka pamiętników i oczom nie mogłam uwierzyć... jedna -40 kg ( podziwiam!!!) druga -10 kg, wow !!! ...mam nadzieję że niedługo tez się pochwalę takim dwucyfrowym  wynikiem :)

praca jak praca ale wyczytałam w angorze że pracownik biurowy spala 120 kcal na godzinę :) heh :))) ale najwięcej spala drwal  bo aż 677 kcal w ciągu godziny ... no tylko zostać drwalem ..

dzisiaj w planach :
16:30 obiadek
17:00 sprzątanie + wyjście z kudłaczem ( mój piesek)
18:00 - 21:00 rowerek + oglądanie TV ;) ( plany jedno - drugie to rzeczywistość :))