Wczoraj wieczorem poszperałam sobie w grafiku kilku fitness klubów na dzisiaj w poszukiwaniu zajęć fitness z choreografią. I znalazłam aero dance, w klubie niedaleko mnie i to w dodatku ze świetnym instruktorem, którego poznałam kilka lat temu i na którego zajęcia chodziłam w innym miejscu.
No i nie rozczarowałam się oczywiście :) Zajęcia super, pełne dynamiki i energii. Bałam się trochę, bo od 4 lat nie chodziłam na żaden fitness, a jedynie aqua aerobik od przypadku do przypadku, i nie wiedziałam, czy dam sobie radę. Ale pewnych kroków się nie zapomina, chociaż kondycja trochę gorsza :) ale to do nadrobienia. Godzina zleciała ekspresowo. Wyszłam z zadyszką i mokrusieńka, ale z bananem na ustach :) Aaaa, no i w obie strony na rowerze się przemieściłam, więc dodatkowy plus tych zajęć.
Dieta: 1380 kcal
Sport: fitness 50 min
rower 30 min
