Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.11.17

dzień 3

Dzisiaj mój wyczekany dzień z cheat meal. Rogale Świetomarcińsie robią się od wczoraj, cały tydzień czekałam, żeby sobie na niego dzisiaj pozwolić. Musze przyznać, że nieźle się musiałam przy nich napracować :) (nawet siłowo) 

Jadłospis

• jajo, pomidor, brokuł, kalafior sos jogurtowo-ziołowy, torty francuskie 
• zupa kalafiorowo-brukułowa
• zapiekanka ziemniaczana z cukinią i pstrągiem łososiowym
• czekolada gorzka z marcepanem
• rogal świętomarciński

Całość ok 2500kcal

Wyzwania

• dzień bez cukru -