Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ostani dzień września


Ostatni dzień września. Wieczorem, albo raczej jutro rano podsumowanie. Oj będzie kiepsko. 

Jadłospis

  • jajecznica na rydzach kromka z awokado i pomidorem
  • zupa grzybowa z makaronem
  • fasolka po bretońsku
  • sernik dyniowy
  • kabanos, pomidor, tost z serem

Całość ok ??? kcal

Wyzwania

  • rower 31,7km
  • cukier -
  • diuna84

    diuna84

    2 października 2017, 14:07

    hihi to kalorie na poziomie 3 cyfrowym czy 4 cyfrowym - taki żarcik ???? muszę obejrzeć te twoje wyzwania ;0

    • hexe1980

      hexe1980

      2 października 2017, 17:13

      zdecydowanie na poziomie 4

    • diuna84

      diuna84

      2 października 2017, 21:11

      ;)) mi chyba też nigdy się nie udało na ??? Raczej zawsze poziom 4.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.