Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Faza I dzień 2, pierwszy kilogram mniej :D

Prawie trafiłaś, ale jednak od ponad pół roku cały czas minimalnie chudnę i teraz moja "waga startowa" waha się między 67 - 69 kg a wtedy dochodziła do 74. Chodź oczywiście to ma związek z tym, że przestałam jeść mięso poza drobiem i rybami i ograniczyłam do maksimum napoje gazowane, zwłaszcza colę. Poza tym nie zawsze pisałam kiedy coś robiłam i myślę, że to maksimum to sięga raczej 2 miesięcy, niż 2 tygodni, ale oczywiście masz rację, że za mało. Nie zauważyłaś tylko jednej zależności - często moja dieta kończyła się w wyniku komentarzy podobnych do Twoich, bo przecież ja wiem, że najlepiej byłoby schudnąć do tego kilograma tygodniowo, jedząc wszystko, tylko w rozsądnych ilościach. Ale kiedy rezygnuję z diety to nigdy po to, żeby odżywiać się zdrowo. Komentarze takie jak Twoje są dla mnie przepustką do otwarcia lodówki ale po dzisiejszym wejściu na wagę mam dość siły, żeby tego nie zrobić. Mój normalny styl odżywiania? Zależy od nastroju. Czasami wychodzę z domu, nie jem nic. Po drodze kupuję drożdżówkę i popijam jogurtem albo piję go w szkole. Jogurt oczywiście sztuczny i przesłodzony na maksa. W szkole zjem jakiegoś palucha serowego, popiję kubusiem, zazwyczaj zjem coś jeszcze, np. ciastka typu "belvita". Wracam do domu, po wejściu ktoś częstuje mnie czymś słodkim, to jem, później jem obiad - spagetti z "piccolo" które mam pod domem, kebab, zapiekankę, krokiety... parę razy w tygodniu zdarza się, że ktoś coś ugotuje albo pójdziemy po coś rozsądnego na obiad. Czasami też nie jem obiadu wcale a zamiast tego jem np. bułkę z serem z mikrofali, albo w ogóle nie jem nic ciepłego. Po obiedzie, kiedy tylko zechce mi się ruszyć znowu coś jem, najczęściej słodycze a jeśli ich nie ma to piję kakao, jem płatki. Może trochę przesadziłam z tym opisem bo aż tak źle nie było ze mną od kilku miesięcy. A moja babcia nie upiekła szarlotki ani nie ma sadu.

Dziwne diety? SB jest nie jest wcale jakąś niezdrową dietą, nie spotkałam się jeszcze z taką opinią a rozmawiałam na ten temat nawet z nauczycielką "żywienia" u mnie w szkole i stwierdziła że skoro jem białko w postaci jajek, mięsa czy mleka, węglowodany (warzywa) i tłuszcze (chociażby w mleku czy oliwie, której używam do smażenia) to na krótki okres w takiej diecie nie ma nic złego. Nie mówię, że popierała, bo sama nie jestem co do niej w pełni przekonana, ale też nie krytykowała.

od kawałku ciasta nikt jeszcze też nie schudł :P a jem na pewno o wiele zdrowiej niż normalnie ;)

Święta są dwa razy w roku a studniówka raz w życiu ;) A moja dieta nie ma nic wspólnego ani z głodzeniem ani z 2 tygodniami, nie wiem skąd takie wnioski ;)

ps. pozdrawiam z waniliowym danio w ręce :P

Komentarz został usunięty

Wiem jaki skład ma danio, ale na pewno lepszy niż ten kawałek ciasta, od którego jeszcze nikt nie umarł ;) Poza tym mleka 3.2 owszem, nie wypiję, bo mi nie smakuje, ale 2.0 jak najbardziej. Wszystkich składników odżywczych dostarczam na pewno, czy w odpowiednich ilościach... Bo ja wiem.. Na pewno w lepszych niż nie będąc na diecie i żywiąc się samymi węglowodanami.