Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22

Nie wiem co ja tutaj jeszcze robię, powinnam spać! Ale tak szybciutko 

Śniadanie: owsianka na zimno z 2 łyżeczkami dżemu porzeczkowego

II śniadanie: 2 kromki chleba z masłem + 2 plasterki sera żółtego + 1 plasterek szynki

Obiad: kalafior + szparaga + cukinia + schab ( wszystko gotowane)

Podwieczorek: 2 wafle ryżowe + kapuśniak ale nie kapuśniak bo ze szpinakiem 

Kolacja: garść rodzynek + 2 mace

* 1,25 l wody z cytryną, 250 ml kawy rozpuszczalnej z mlekiem, 250 ml melisy

Ćwiczenia: 5 pierwszych rund Turbo Wyzwania + 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym