Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18


W wyniku natłoku spraw i obowiązków dzisiaj bez obiadu :( na uczelnie wpadłam tak głodna, że zjadłabym konia z kopytami :p na szczęście koleżanka poratowała mnie bułką z serem, więc ten koń nie był potrzebny (smiech) 

Śniadanie: owsianka na zimno z 1/2 banana i skórką pomarańczową

II śniadanie: 2 kromki chleba z masłem + 1 platerek żółtego sera + 2 jajka

Obiad: 1 wafel ryżowy + bułka z serem białym

Kolacja: 2 nektarynki

* 1,5 l wody, 500 ml kawy rozpuszczalnej z mlekiem

  • ZawszeWinna

    ZawszeWinna

    24 maja 2015, 11:44

    Wiele osób ostatnio coś mało je ;) Niestety też miałam ten sam problem :(

    • hepiolcia

      hepiolcia

      24 maja 2015, 14:06

      Po komentarzu jednej z Vitalijek, uświadamiającym mi, że jem za ubogo, zaczęłam bardziej się przykładać ale czasem tak mi to własnie nie wychodzi :/ Pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.