Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7

Śniadanie: 2 kromki chleba z pastellą łososiową + 1/4 pomidora

II śniadanie: 2 kromki chleba z masłem + 2 plasterki szynki + sałatka z pomidora, ogórka, rzodkiewki i sałaty

Obiad: grejfrut ( wiem, że to tak naprawdę nie obiad ale taki dzień )

Kolacja: szklanka maślanki + 2 rzodkiewki

* 1 l wody, 250 ml kawy rozpuszczalnej z mlekiem

Ćwiczenia: 0,5 h rowerka stacjonarnego

Ostatnio tyle się dzieje, że nie mam czasu na jedzenie, jeszcze tydzień temu w biegu zapychałabym się batonikami a teraz nie dojadam....dziwne