Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wpadka

Teraz jestem już pewna,że moja nadwaga jest skutkiem nieumiejętnego radzenia sobie ze stresem. Wczoraj miałam nerwowy dzień. Musiałam iść do lekarza, załatwić kilka spraw urzędowych , no i oczywiście obowiązki domowe. Jak łatwo zgadnąć nie dałam rady wszystkiemu podołać, no i co? Ten sam błąd, co przed dietą. Nieregularne posiłki, brak czasu na przemyślane zakupy, brak dobrego planowania, długa przerwa między posiłkami, stres,że nie dam rady...A wieczorkiem grzeszki dla odstresowania. Szybka bułeczka z masełkiem i kawałek keksika ( pierwsze moje odstępstwo od diety). Muszę się znów zmotywować, do piątku jest jeszcze trochę czasu. Wczoraj druga osoba zauważyła, że "zlichłam".