więc tak w skrócie to tak wygląda. ważyłąm kiedys 100 kg i schudlam do 71. mialam juz z 4 joja ale najwyzsza waga joja wynosila 88 kg za kazdym razem znow schodzilam do 71 kg. i znow mialam jojo wygladalam zle (w glowie obstawialam 88 kg max) .
11 stycznia 2015 powiedzialam sobie dość, BEZ WAGI I BEZ WAŻENIA zaczelam dietkować, ćwiczyć na silowni, MIERZYĆ SIĘ. zmierzylam się miesiać pozniej 25 cm mniej, nastepny miesiac 25 cm mniej. wszytko super czuje sie coraz lepiej (w glowie mialam okolo ze moge wazyc 77 kg) bo sie dobrze czuje. wczoraj kupiłam nowiusienka wagę . zeby tylko sie nie mierzyc. weszlam dzisiaj na nią i przezylam szok, czuje się super, straclam 50 cm od stycznia z ciała, a tu 85 kg !!!!!!!!!!!!! co jest grane? serio czuje sie super nosze ciuchy za czasow 78-71 kg a tu 85 kg! oczywiscie nie chce sobie wmawiac ze waga zle chodzi czy cos. ale dla mnei to przesada zrobilam bląd nei wazac sie na poczatku odchudzania. nie rozumiem porównuje wymiary jak wazlam 79 kg i sa podobne, ktoś mi uswiadomi? a moze ona ma racje ta waga. podlamalam sięserio bo daje z sebie szystko jedzeniowo super w ogole a tu WAGA JAK PO KAZDYM JOJO. masakra.. od 2 miesiecy nei jadlam chleba makaronu i slodyczy a tu takie coś... moj chlopak sie wczoraj na niej zwazył i tez wyjątkowo duzo przytył ale po nim widac ze brzusszek mu sie zrobil i w ogole ale o ostatniego wazena ponad pol roku temu tez z 5 kg wiecej, ale moze ta jędza ma racje,,
Rozyczka2010
19 marca 2015, 14:11Idź się zmierz do jakiegoś punktu w aptece, może faktycznie coś z tą wagą nie tak. Albo całkiem możliwe że Twoja waga startowa była znacznie wyższa niż Ci się wydawało. Często dopiero patrząc na stare zdjęcia myślimy sobie "o Boże jak było ze mną źle".
fitnessmania
19 marca 2015, 09:04Ja sie zastosowałam do diety którą znalazłam w necie i już spadło mi 6kg, kilka prostych wskazówek i wspomaganie diety suplementami, wpiszcie sobie w google - xxally radzi jak szybko schudnąć
fiterka
19 marca 2015, 07:54moze masa mięsniowa ? duzo ćwiczysz?
haveheart
19 marca 2015, 07:55niee godznke dziennie 5 x w tygodniu w dodatku najczesciej cardio....