HEEEEJ:)
JAKA ONA JEST SEKSOWNA I PIĘKNA !!!
jak tam u was?
ja juz wracam na dobre tory po świętach i sylwestrze
nie wiem czy przytyłam czy nie, zważe się odpiero za tydzien bo jutro powinna być @
dzisiaj byłam na siłowni i zumbie
uwielbiam faceta który prowadzi zajęcia
jest boski, ciemna karnacja, egzotyczne pochodzenie, a ile energii!!!!!!!!!!!!
miałam ciarki, i usmiech, chodz to juz 4 miesiac zajęć.
zrobie wszyzstko by schudnąć jeszcze 15 kg!!
w końcu raz i do końca a nie ciągłe jojo
menu:
ś-jogurt,jabłko
ś II- serek wiejski
obiad- dietetyczne chilli con carne
kolacja-twaróg z dzemem, mleko
ćwiczenia:
40 min rowerek
10 min bieznia
1 h zumby
zazdroszcze sobie trenera od zumby ze daje nam tyle energii i każe nam nawet śpiewać:)
;*
haveheart
marta80a
7 stycznia 2014, 22:34Też tak chcę! A u mnie w mieście to za przeproszeniem gówno jest i tyle! Zazdroszczę! :)
fokaloka
7 stycznia 2014, 21:31Eeeee, już widzę wszystkie laski wpatrzone w trenera na zumbie :D
doremifasolaa
7 stycznia 2014, 20:56Ale super przynajmniej masz motywacje żeby nie zawalać zumby :) Powodzenia :))