Witajcie robaczki !
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne, dajecie radę ??
U mnie nowość !;) po ponad 3 msc dostałam zielone światło i mogę wrócić do ćwiczeń (kontuzja ) oczywiście w domu ćwiczyłam, mimo wszystko, tęskniłam za sztanga ;)) oczywiście mam być ostrożna, nosić opaskę - leki, smarowidła pełen zapas ;) Wczoraj zaliczyłam pierwszy trening ... I słuchajcie Masakra !! Wiedziałam ze będzie cieżko, wiedziałam ze bedą zakwasy... Ale ze taki będzie Regres to sie nie spodziewałam. Jestem laikiem, musze zaczynać wszystko od początku, od najmniejszych obciążeń! Cała moja dotychczasowa praca poszła w las ;(( ale technika została. Odpracuje wszystko co straciłam ... Tak wiec zaczynam z Wami od samego początku. Co do diety to w przyszłym tyg będę znała swoje makro (obecnie od poniedziałku testuje gramatury aby dopasować najodpowiedniejsza dla siebie ) tak wiec jak ktoś chce pomocy w obliczaniu makroskladnikow odsyłam do filmu w poprzednim wpisie, albo jak macie z czymś problem piszcie ;))
Pozdrawiam !!
Maarchewkaa
10 stycznia 2017, 12:37No tak to jest ze sportem...ze kiedy jest przerwa, trzeba od początku pracować...powodzenia !
Happy_SlimMommy
15 stycznia 2017, 15:14Ok daje radę ;) ale obciążenia mam żałosne ;))
Kora1986
9 stycznia 2017, 12:43gdzieś słyszałam, że po miesiącu przerwy już prakrtycznie wracamy do punktu wyjścia. Smutne - czemu tak szybko nie buduje się wydolności/siły...
Happy_SlimMommy
15 stycznia 2017, 15:15Cos w tym jest bo szybciej przeskoczyłam na wyższy level .. Ale po woli do przodu ;))
106days
7 stycznia 2017, 10:03No cóż, ale tak jak piszesz, technika została, więc może teraz będzie Ci ciut latwiej niż wtedy, kiedy calkowicie rozpoczynałaś tę przygodę ;-) Co do postanowien- na razie idzie nieźle, ale nie zapeszajmy prosze :D :D Miłej soboty ;-)
Happy_SlimMommy
15 stycznia 2017, 15:16Idzie po mału ale do przodu ;)) wszystkiego dobrego ;)
strefaizy
6 stycznia 2017, 20:00ja postanowiłam nic nie postanawiać :)
Happy_SlimMommy
6 stycznia 2017, 22:31I to jest chyba najlepsze postanowienie ;)
strefaizy
6 stycznia 2017, 22:44Chodakowska nie byłaby dumna :D
CookiesCake
6 stycznia 2017, 19:02Ja się nie bawię w postanowienia noworoczne, bo jak miałam jakieś to i tak szybko o nich zapominałam :P
Happy_SlimMommy
6 stycznia 2017, 22:32Kurczę ja to samo ;) ale i tak mam nadzieje ze w tym cos wiecej mi sie uda ;))
angelisia69
6 stycznia 2017, 18:59ponoc istnieje "pamiec miesniowa" i nawet po rocznej przerwie szybciej wraca kondycja niz u osob ktore zaczynaja na nowo ;-) Powodzenia
Happy_SlimMommy
6 stycznia 2017, 22:33Daj Boże obyś miała racje ;))