Zastanawialam się która dietę wybrać. Tak naprawdę tylko dwie miałam w głowie : dukana na którym schudłam po ciąży 10 kg i dietę 1000 kalorii. Zdecydowałam ze to będzie 1000 kalorii ponieważ nie lubię ograniczeń , dzisiaj mam ochotę na ogórka to chce zjeść ogórka. Daje sobie miesiac na pierwsze efekty tej diety i pozniej zadecyduje czy na niej zostane czy dukan.Wszystko będzie opierało się tylko na ilości. ...Boje się tylko jednego ze nie wytrzymam bo nie będę widziała efektów później spadające kilogramy tylko nakręcaja ale ten pierwszy etap.....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
HANIA...
9 października 2016, 11:33Kurcze dziewczyny wszystko fajnie tylko u mnie krucho z czasem wstaje o 4 rano w samochodzie dojazdy zajmują mi godzinę to jedyny ruch to pedalami , później biuro wracam między 19-20 w domu dziecko to trzeba lekcje sprawdzić i ogarnąć trochę dom....ja wiem ze wszystko można zdrowiej i z ruchem tylko nie przy moim trybie życia
angelisia69
9 października 2016, 13:25to nie oznacza ze twoje ppm wynosi 1000kcal :P tyle moze wynosic jak jestes przykuta do lozka.
Kotalinka
9 października 2016, 10:00Ja na diecie 1000 kcal z 60 kg do 85 kg. Nie polecam... Naprawdę.. Przecież przy 1800 też spokojnie da się chudnąć...
angelisia69
9 października 2016, 09:54jedna gorsza od drugiej :P Szczerze najlepsza dieta to jedzenie wszystkiego,obciecie 300kcal od CPM+ jakis ruch.wtedy nie brakuje nam niczego i nie odmawiamy sobie niczego a smacznie chudniemy.Ta "dieta" jest uniwersalna i dziala na kazdego no moze oprocz osob ktore musza cos eliminowac.
Magga74
9 października 2016, 08:06Będzie dobrze :)