dzisiejsze menu:
2 szkl wody z cytryną
suplementy
7.00 jajecznica z pomidorami
8.30 pompki przy ścianie 90 sec
1 szkl wody z cytryną
10.30 grani z warzywami, migdały
12.00 przysiady 90 sec
1 szkl wody z cytryną
14.00 kurczak z warzywami
15.30 plank 90 sec
1 szkl wody z cytryną
16.30 ser biały z warzywami
2 szkl wody z cytryną
20.30 owsianka z cynamonem i białkiem truskawkowym, sok pomidorowy
22.00 wypychanie bioder 90 sec
bańki chińskie
ćwiczenia:
60 min rowerka
i kto tu jest mistrzuniu?? no kto?? hihi
groszek305
29 lutego 2012, 07:08no kto jak nie Ty :)))) :* brawo !
quicksand
28 lutego 2012, 21:28to menu wyglada mega smacznie, a ja juz dawno po kolacji ;o ;p
Olcia1975
28 lutego 2012, 21:16A jajaj! No pięknie, pięknie! Chylę czoła!
mamaam1982
28 lutego 2012, 20:58wow raczki caluje mistrzu zen:)menu swietne!!!
czeresniaaa99
28 lutego 2012, 20:53ja Cie normalnie podziwiam za to że nie jesz słodyczy - jestes mistrzu heheh