Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień diety redukcyjnej

2 szklanki wody na czczo+ suplementy
9.30
2 jajka smażone z łyżeczką majonezu, herbata zielona
12.30
2 szklanki wody
odżywka białkowa, 20szt migdałów
15.30
2 szklanki wody, omega3
pierś z kurczaka gotowana na parze, kalafior
siłownia- dziś bieżnia interwały 75min
odżywka białkowa, migdały
20.30
2 szklanki wody
filet z morszczuka na parze
22.30
serek grani light ze słodzikiem

w międzyczasie kawa czarna gorzka, trochę coli light i herbata z pokrzywy

ćwiczenia były.... dietka oki tak więc  chudniemy!!!