Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 dzień II fazy SB.... 1073.5kcal

10.30
płatki owsiane+ zarodki pszenne z jogurtem truskawkowym (248.5kcal)
12.30
czekolada bez cukru+ pistacje + 1/2 jabłka (170kcal)
15.30
sałatka amerykańska (300kcal)
20.30
3 parówki drobiowe (255kcal)
kawusie i herbatki (100kcal)

dzisiaj coś za mało tych kalorii.... no ale cóż.....
były dzisiaj bańki chińskie i 15min na twisterze oraz 30min stepperka......