Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień I fazy...... 1550kcal

7.00
kiełbaski drobiowe (200kcal)
10.30
serek grani light z migdałami i słodzikiem (150kcal)
13.30
2 trójkąciki sera topionego light, pomidorki i sok pomidorowy (250kcal)
17.00
kotlet z indyka, szpinak (400kcal)
2 łyżki masła orzechowego (200kcal)
20.30
bigos, kakao (250kcal)
kawusie i herbatki w ciągu dnia (100kcal)

były dzisiaj bańki chińskie ale coś nie mogłam się zmobilizować do stepperka.... za to jutro na 100% siłownia