3 parówki drobiowe
12.30
jogurt owocowy dieto z nasionami i łyżeczką zarodków pszennych i płatków owsianych
15.30
roladka z kurczaka z pieczarkami i brukselką
17.30
pasek czekolady gorzkiej, placek fasolowy i kawusia z mleczkiem i słodzikiem
20.30
sałatka z serka grani light i kurczaka
dzisiaj będzie 30 min stepperku.... ze względu na @ przekładam 8min legs na przyszły tydzień
również bańki chińskie i masaż lodowy
