Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 dzień I fazy

9.30
jajecznica z dwóch jaj i suszone pomidory z bazylią, bcaa
scorch
12.30
łosoś w papilotach, pietruszka pieczona
15.30
kawałek serniczka SB, kawusia z mleczkiem, mały serek topiony light i pomidorki koktajlowe
scorch
17.30
kawusia, pasek czekolady
20.30
1/2 kulki sera mozarella, 4 plasterki szynki z kurczaka, pomidorki
bcaa
białko po stepperze
30 min stepperka i szczotkowanie ciałka na sucho