Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ruszyła maszyna....

...ja żółw ociężale...ale najważniejsze , że jedzie w dobrą stronę.

Intensywny tydzień za mną a przede mną jeszcze gorszy.

Jedzenie...pewnie pozostawia wiele do życzenia.

Aktywność fizyczna...

• do pracy i z pracy na nogach to będzie ze 3 km. dziennie -tak myślę...musze znowu odpalić aplikację-zapomniałam o niej i wtedy będę wiedziała ile konkretni ma ten dystans.
• 100 przysiadów dziennie ( czasem ciut więcej )

I to by było na tyla na chwilę obecną.

Pozdrawiam i zabieram się do ostatniej pracy zaliczeniowej z propedeutyki zdrowia.

NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET