28 stycznia 2013- 78,5kg
28 stycznia 2014- 73,9kg
28 stycznia 2014- 73,9kg
Nie wielka
różnica, w sumie żaden sukces. Jedyny sukces to taki że od roku na mojej
wadze nie pojawia się nawet 76,5kg. Brak efektu jojo! ![]()
W weekend wypiłam sporo alkoholu i jadłam orzeszki jak pijana byłam![]()
, w ogóle opadłam z sił.. Wczoraj chleb 3kromki![]()
, więc widać że mój organizm aż woła o ten chleb. Dobrze że o słodycze nie woła,28dni bez słodkiego juhuuuu!!!![]()
, w ogóle opadłam z sił.. Wczoraj chleb 3kromki
, więc widać że mój organizm aż woła o ten chleb. Dobrze że o słodycze nie woła,28dni bez słodkiego juhuuuu!!!Jutro idę się na siłkę zapisać, stwierdziłam że siłownia zawsze mnie motywowała, a raczej karnet za który sama zapłaciłam ![]()
Mogę dietować ile chcę, ale bez ćwiczeń leżę.. A jak ćwiczę to i motywacja większa i w ogóle.. :) ![]()
A jeśli już mówimy o sprawności fizycznej:
Mogę dietować ile chcę, ale bez ćwiczeń leżę.. A jak ćwiczę to i motywacja większa i w ogóle.. :) 
jestem pełna podziwu dla niej.
Koniec już tego użalania się nad sobą, napiszę 14.02
(będę zbierać dupkę w kierunku Krakowa![]()
)
Całusy!
(będę zbierać dupkę w kierunku Krakowa
)Całusy!
doityourself
30 stycznia 2014, 21:35Bardzo dziękuję :) każdy gram to sukcess !
dorotuniaa
29 stycznia 2014, 20:17U Ciebie spadek chociaż, ja w porównaniu z tamtym rokiem przytyłam ;/ Pastę robię tak że awokado rozgniatam widelcem( musi być miękkie) dodaję przeciśnięty czosnek, sól, pieprz, sok z cytryny ze 2 łyżeczki i drobno pokrojoną cebulkę. Zakochałam się w tej paście :)
streaker
28 stycznia 2014, 20:28kochana ja też szału nie robię, schudłam 8 kg i stoje w miejscu, ale też nie ma jojo :D :* wiec jakieś plusy jednak sa!
lily93
28 stycznia 2014, 14:19Nie ważne ile kg spadło ważne że jest lepiej niż było, ja 8 kg zrzucałam bardzo długo, bo albo jeden miesiac chudłam jeden tyłam. To było błedne koło. Pamiętaj powolutku do celu, wtedy jest szansa że efekt jojo nie zawita. Super że zapisałaś się na siłownie, to naprawde duży motywator, lepszy niż zmuszanie się do dywanówek, jak to jest w moim przypadku :) Pozdrawiam ;)
amadeoo
28 stycznia 2014, 11:19Uwierz że lepsze - 5kg niż +5kg, ja tam bym rajcowała jakbym za rok miała -5 kg.
never.look.back
28 stycznia 2014, 07:45Brak efektu jojo to sukces, fakt :) Ale nie porównuj sie już tyle, do tego co było ROK temu....dalej, idź do przodu! :)
Jagodazja
28 stycznia 2014, 07:32Brak efektu jojo to jest sukces! Miłej zabawy na siłce!