mija pierwszy dzien mojej walki ;) zjadlam dzis 6 kanapek ze zwyklym chlebkien (ciemnego nie mialam buu) plus miseczka rosolku i jogurt truskawkowy .. nie wiem ile to może miec kalorii wszystko .. nie umiem ich liczyc niestety. ..;( oczywiscie zaliczylan spacer z psinka i pol godz na orbim ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
WitaminaE
1 grudnia 2014, 20:52Ja dzisiaj po ja wiem 3 latach jak nic wydziwiania wpadłam na pomysł, żeby policzyć jakie mam minimalne zapotrzebowanie kaloryczne i co się okazało? że jak cięłam kalorie i chodziłam głodna to cięłam o śrenio 600 kcal za dużo. Co do liczenia kalorii polecam https://vitalia.pl/
gummmi21
1 grudnia 2014, 21:30Dzieki za stronke przyda sie ;)
etvita
1 grudnia 2014, 20:46Koniecznie zamień ten chleb :) I może wprowadź więcej warzyw i owoce :) Powodzenia
gummmi21
1 grudnia 2014, 21:29Wiem ze chleb musze zmienicc ;) Dziękuję za powodzenie ;)