Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22:)


MENU :

09.00 - 4 łyżki płatków owsianych, jogurt activia kiwi-truskawka, parę rodzynek
12.00 - kilka suszonych śliwek
14.00 - bułka pszenna posmarowana margaryną smakowita de lux i serkiem Twój Smak śmietankowym
18.00 - dwa małe pulpety ( mięso mielone z indyczka ) w sosie koperkowym zabielanym jourtem naturalnym z połową torebki brązowego ryżu, paluszki słone ( oczywiście nie cała paka :) )
21.00 - banan i mandarynka

RUCH :

3 spacerki z psem
  • gumisqa

    gumisqa

    25 stycznia 2013, 08:27

    ważenie w sobotę zobaczymy :)

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    25 stycznia 2013, 07:52

    A jak tak twoja waga? spada coś?

  • Martaa91

    Martaa91

    24 stycznia 2013, 21:31

    pieknie:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.