MENU :
09.00 - 3 łyżki płatków owsianych, 10 orzechów laskowych, garstka rodzynek zalane jogurtem activia suszona śliwka.
12.30 - jabłko
14.30 - 3 kromki razowca posmarowane mar.smakowita de lux z 3 plasterkami polędwicy drobiowej
17.30 - 5 łyżek makaronu białego z łyżką śmietany 18 %
21.00 - jabłko
RUCH:
spacer do pracy - 30 min
spacer wieczorny z psem - 30 min.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
vila1602
11 stycznia 2013, 10:28pięknie :):) ja zawsze tak zaczynam dzień , a później niestety źle kończę :):))