MENU :
9.00 - bułka pełnoziarnista z 2 plasterkami serka żółtego i odrobiną sosu musztardowego.
12.00 - kromka chleba żytniego pełnoziarnistego cienko posmarowana margaryną smakowita de lux
15.00 - kromka chleba żytniego pełnoziarnistego cienko posmarowana margaryną smakowitą de lux.
17.00 - kawałek piersi z kurczaka smażone w papirusie z odrobiną frytek.
20.00 - 2 jajka na twardo z odrobiną majonezu, kilka rodzynek i kromka chlebka tego co powyżej.
RUCH:
tu niestety porażka tylko spacer do pracy ok 30 min i z psiakiem wieczorem , minutowo podobnie:(
Przy...kosci
4 stycznia 2013, 14:59Z ruchem to i u mnie podobnie - jedynie spacer z psem ;)) Jak dobrze,ze pies jest w domu...
kasiakasia71
4 stycznia 2013, 09:56Pytałaś o efekty?Wejdź w mój pamiętnik pt"FOTO-99dni i 13,90kg" Tam znajdziesz efekty mojego odchudzania