Śniadanko : 2 parówki +razowa bułka z maslem i pomidorem(szaleństwo normalnie)+zielona herbatka
Poplątanie dlatego, że muszę zmienić swój plan ćwiczeń nie mogę biegać teraz codziennie i wymyśliłam sobie będę biegać co drugi dzień a w dni kiedy nie biegam będę ćwiczyć w domu chciałabym to robić wg takiego swojego nazwijmy to planu .
Przykładowo:
czwartek - Skalpel (e. chodakowskiej i kolejne zamienne w te dni kiedy wypada dzień "jej" ćwiczenia )
piątek - bieganie
sobota - ćwiczenia z MEL B (na wszystko )
niedziela - słodki relax ( tylko spacerki)
itp,itd... i tak w kółko ...
Myślicie, że to zda egzamin ?Mogę wg takiego planu sobie ćwiczyć ?
pomóżcie , bo już sama nie wiem czy jest sens takich ćwiczeń ?
