Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
skleroza


Miałam się dziś zważyć oficjalnie i zapomniałam, zjadłam śniadanie, wypiłam kawę i mnie olśniło...

Dziś robię sobie przerwę treningową, bo ponoć ważne żeby słuchać swego ciała, a coś mnie strzyka w kolanie i sobie lewy pośladek naciągnęłam, przy wczorajszym treningu mnie bolało. Ale jutro nie odpuszczę, najwyżej zmodyfikuję jakieś ćwiczenie.

Dietowo się trzymam w miarę. Wczoraj tylko obiad miałam z poślizgiem, bo jeździłam z mamą do kardiologa. 

Postanowiłam zacząć jeść ananasy, mają cudowne właściwości, a do tego uwielbiam ich smak.

Dziś mam wolne od klientów i zamierzam zrobić trening perfekcyjnej pani domu. A przyda się i to bardzo mojej chatce. Więc plan na dziś wyłączyć kompa, słuchawki z książką na uszy i jazda bez trzymanki. Może za tydzień skończę.... chatę mam dużą więc nie przesadzam z tym tygodniem jeśli chcę perfekcyjnie, bo ogarnąć potrafię szybko, ale z kątów zaczynają mi cuda wychodzić. No i muszę znaleźć mój wysuszacz do lakieru, który "gdzieś na chwilę" odłożyłam i od dwóch tygodni nie mogę znaleźć i używam gorszego...

  • BoginiWikka

    BoginiWikka

    5 października 2019, 17:17

    uwielbiam audiobooki <3

  • fitnessmania

    fitnessmania

    4 kwietnia 2017, 14:15

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • PannaEkscelencja

    PannaEkscelencja

    6 listopada 2015, 10:13

    "Trening perfekcyjnej Pani Domu" - uwielbiam!

  • holka

    holka

    3 lipca 2015, 18:33

    Czy ktoś wie co się stało z naszą koleżanką ?! :(

  • Envi40

    Envi40

    27 lutego 2015, 11:18

    A gdzie Ty zaginęłaś kobieto!!????

  • holka

    holka

    12 listopada 2014, 11:29

    I co tam u Ciebie? Przynajmniej wiem,że zyjesz bo "zobaczyłam" Cię u Milecznej :) Brakuje mi Twoich wpisów...liczę na to,że się odezwiesz :) Pozdrawiam!

  • karioka97

    karioka97

    24 października 2014, 07:35

    Dawno Cię nie było :)

  • holka

    holka

    7 października 2014, 13:22

    Hej :) gdzie się podziewasz ? Strzykanie przeszło? Dom wypucowany? Kiedy się pojawisz?

  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    30 września 2014, 15:37

    mam nadzieję, że ta przerwa długa u Ciebie to nie od tego strzykniętego ;-) kolana. zresztą jeśli chodzi o przerwy w obecności na vitali... to przyganiał kocioł garnkowi ;-)

  • Agnes2602

    Agnes2602

    12 września 2014, 12:41

    Pewnie że trzeba odpocząć.Ja używam taniego wysuszacza do lakieru 3 w jednym eweline i się spisuje.

    • gruszkin

      gruszkin

      12 września 2014, 12:51

      Miałam i nie było źle, ale the best to jest sally hansen insta dri taki czerwony, a sporo różnych testowałam, bo jestem lakieroholiczką

  • MIPU91

    MIPU91

    10 września 2014, 03:33

    odpoczynek też musi być :] ja ostatnio piłam drinka z nektarem ananasowym z malibu , co za pyszności wyszły :], bo mojej mamie to tym razem malibu wyszło gęste jak jogurt hehe chociaż sporo wody dodała, ale idealne do lodów:] i życze powodzenia w tych sprzątaniach :] może różne cuda się odnajdą dodatkowo :]

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    9 września 2014, 16:16

    Jak się tak rozpędzisz z tym sprzątaniem to wpadnij i do mnie ;)) Skleroza nie boli, a powinna ;))

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    9 września 2014, 12:27

    u mnei też dni perfekcyjnej :-) nie ma to,jak na urlopie sobie "poszaleć" ze ścierą

  • Babcia.Weatherwax

    Babcia.Weatherwax

    9 września 2014, 11:21

    Ananasy też uwielbiam, tylko po zjedzeniu mniej więcej połówki cierpnie mi język:) Kiedyś zgrałam sobie płytę, którą nazwałam "Muzyką do sprzątania" a na niej same nieśmiertelne hity disco:)

    • gruszkin

      gruszkin

      9 września 2014, 11:24

      To jedz na raz ćwierć :P mi też cierpnie język. Jak puszczam muzę na pełen regulator to synowie mówią, że święta blisko ;) Ale dziś chodzę z książką i też mi idzie dobrze, bo czas mi szybko leci. A teraz wcinam kukurydzę.

    • Babcia.Weatherwax

      Babcia.Weatherwax

      9 września 2014, 11:27

      Nie da się zjeść ćwierć, bo jest za dobre:)Poza tym ścierpnięty język ma swoje plusy, bo potem nic nie smakuje:))

  • NaDukanie

    NaDukanie

    9 września 2014, 11:19

    Haha chyba czytasz mi w myślach. Ja właśnie dzisiaj na przekąskę mam ananasa :) Uwielbiam je. A waga się nie przejmuj zdążysz się jutro. Słuchaj swojego ciała ja posłuchalam swojego i dobrze bo czuję każdy mięsień wiec czas na odpoczynek dla nas obu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.