W tym tygodniu dietowo bywało różnie, trochę ćwiczyłam przeważnie krótkie cardio + ćwiczenia na brzuch, waga dzisiaj pokazała 63,1 kg, czyli odnotowałam spadek 0,3 kg w tym tygodniu i jestem tym pozytywnie zaskoczona, bo słodkości oj było trochę 
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
28 czerwca 2015, 14:06no to super,nie trzeba az tak sobie rygorystycznie odmawiac wszystkiego.Zycie to nie ciagla dieta ;-)
Grusia24
28 czerwca 2015, 15:41też z tego założenia wychodzę, dlatego generalnie jem zdrowo, ćwiczę kiedy mam czas, a jak mam ochotę na ciastko to po prostu jem ciastko ( nie całą paczkę :P), nigdzie mi się nie spieszy, kiedyś w końcu dojdę do mojej upragnionej wagi.