Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-5kg

Nie było mnie długo, ale czasu brakuje po prostu.
Po regularnym bieganiu i trzymaniu diety zobczylem na wadze -5kg.
Jest dobrze,oby tak dalej. Moja dieta składa się głównie z podstawowej bazy jaką jest ciemne pieczywo na śniadanie i kolacje, obiadu z gotowanym mięsem i dużą ilością warzyw. Poza tym jem jajka, owoce i bakalie. Dzięki jednej z was usłyszałem o blonniku do chrupania- to mi nieraz ratuje życie, bo wieczorami lubię przekąski.
W ogóle to czytam was tutaj i zbieram dzięki wam dużo pomyslów i dzieki za to!
G.