Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 51. fotomenu !


Witajcie (przytul)

Tak jak obiecałam będzie fotomenu, fotki zbierałam przez kilka dni.. i oto tak mniej więcej wygląda moje menu w ciągu dnia. 

Śniadanie: (częściowo już zjedzone :p)

Jajecznica z 1 jajko + 2 białka, plasterek szynki drobiowej, kromka żytniego 100% i jabłko (brak na zdj)

Śniadanie drugie: 

Zupka pomidorowa na włoszczyźnie i filecie z kurczaka + brokuł i makaron pełnoziarnisty

Obiad: 

Kasza gryczana, filet + kiszony

Podwieczorek:

Sałata lodowa, ogórek, pomidor, ketchup i filet

Kolacja: 

Pomidorek, makrela wędzona i łyżka masła orzechowego

A dzisiaj uległam pokusie i wypiłam kawę:

  • BridgetJones52

    BridgetJones52

    23 października 2015, 17:30

    Fajnie wygląda Twoje jedzenie. Ja jadam dosyć podobnie. Choć nie wpadlabym na połączenie makreli z masłem orzechowym. W ogóle w moim Menu nie ma masła orzechowego. A robisz je sama czy kupujesz?

    • grubciaakasia

      grubciaakasia

      23 października 2015, 20:33

      kupuje. musi być co najmniej 90% orzechów. a jest jedno takie masło bez soli i cukru, ale jeszcze go nie próbowałam

    • grubciaakasia

      grubciaakasia

      23 października 2015, 20:33

      zawsze na kolacje jem łyzke masła albo garsc migdałow.

  • Stokrotka19822

    Stokrotka19822

    21 października 2015, 14:52

    Smacznie :) ja bym bez kawy nie funkcjonowała :D

  • Maarchewkaa

    Maarchewkaa

    21 października 2015, 08:49

    Pyszności ;)

  • angelisia69

    angelisia69

    21 października 2015, 04:16

    przeciez smacznie jadasz,nie wiem skad u ciebie znuzenie dieta o ktorym ostatnio pisalas

  • czarnaOwca2014

    czarnaOwca2014

    20 października 2015, 21:52

    Super jedzonko :) Tak trzymać idzie na prawdę nieźle. A kawe od czasu do czasu mozna :)

  • Hiroki

    Hiroki

    20 października 2015, 20:59

    Podziwiam, że chce Ci się robić te wszystkie zdjęcia :) Obiad wygląda cudownie!

  • marcelka55

    marcelka55

    20 października 2015, 18:28

    hmmm zgłodniałam... ;)

  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    20 października 2015, 17:47

    Karmelowa b.dobra kawusia:) pozdrawiam ciepło i smacznie:)

  • Idealnawaga1

    Idealnawaga1

    20 października 2015, 16:54

    Smacznie i zdrowo- tak trzymać !

  • Anankeee

    Anankeee

    20 października 2015, 16:34

    Nie mogłabym żyć bez kawy :D

    • grubciaakasia

      grubciaakasia

      20 października 2015, 17:00

      mi się też kiedyś wydawało, że nie dam razy bez kawy. Początki były najgorsze.. przestałam pić, potem wróciłam na chwilę bo organizm nie dawał razy.. a teraz ciągnie do kawy jak do niczego innego.. dlatego sporadycznie piję :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.