Ziemniaczki, 2 jajeczka i mizeria z ogórka i pomidora z cebulką i jog. naturalnym. mniam
Ale się najadłam :):)
Pomiarów nie zrobiłam a ważenie wyszło nie wiarygodne bo baterie słabe, ale już wymienione i jutro będzie ważenie.
Trzymajcie kciuki by w pracy było grzecznie.
śniadanie: mleko z musli i kaweczka
2 śniadanie: 3 grzanki graham z wędliną i pomidorem
Obiad:Ziemniaczki, 2 jajeczka i mizeria z ogórka i pomidora z cebulką i jog. naturalnym
podwieczorek: bułka wieloziarnista z serkiem żółtym
kolacja: sałatka warzywna z 3 pieczywkami
Data | 22.04 | 23.04 | 24.04 | 25.04 | 26.04 | 27.04 | 28.04 |
| Nie jem słodyczy | | |
|
|
|
|
|
| Nie jem białego chleba | | |
|
|
|
|
|
| Nie podjadam | | |
|
|
|
|
|
| Ciemny chlebek tylko raz dziennie | | |
|
|
|
|
|
| Dietetyczny obiad | | |
|
|
|
|
|
| 1-3 herbatek | | |
|
|
|
|
|
| 0,5 l < wody | | |
|
|
|
|
|
| Warzywa 1-3 razy | | |
|
|
|
|
|
| Owoce | | |
|
|
|
|
|
| Posiłek do 19 | | |
|
|
|
|
|
| Aktywność | | |
|
|
|
|
|
| PODSUMOWANIE DNIA | 11+ | 8/3 |
|
|
|
|
|
grupciaa
23 kwietnia 2013, 14:17☺
grupciaa
23 kwietnia 2013, 14:14jest dobrze i kciuk do góry :)
Pereucia
23 kwietnia 2013, 13:06Ile kciukow w gorze - wow :D!
emi629
23 kwietnia 2013, 13:03Super, że w tabelce wszystkie paluchy do góry.....Tak trzymaj :):)
PuszystaMamuska
23 kwietnia 2013, 12:59Udanego dnia.