Odpowiadam na liczne zapytania
Używam:
Produkty zbożowe
Makaron:pełnoziarnisty Lubella
Kasze: gryczaną,jęczmienną
Ryż:dziki,jaśminowy
Płatki:pełnoziarniste z otrębami(wszelkiego rodzaju)
http://www.opinie.senior.pl/OBST-Sonatina-platki-pelnoziarniste-z-otrebamiz-z-pysznymi-rodzynkami-i-delikatnymi-platkami-migdalow-oraz-z-platkami-oslodzonymi-miodem-naturalnym,54558.html
Krążki ryżowe naturalne bez dodatków
Pieczywo chrupkie- pełnoziarniste lub graham OBST
http://www.opinie.senior.pl/Produkty-spozywcze/Produkty-zbozowe/Pieczywo
Nabiał:
Mleko odtłuszczone 0.5%
Jogurty naturalne i smakowe(MAćKOWY ZERO JOGURT) z mleka krowiego oraz koziego-->Kozolandia
Kefir Piątnica
Maślanka Piątnica
Serki wiejskie z Piątnicy
Tłuszcze:
Olej lniany
Nie używam masła i żadnych margaryn!
Mięso,ryby i drób:
coraz mniej mięsa wieprzowego i wołowego,coraz więcej cielęciny i królik
coraz więcej ryb i śledzi
z drobiu: indyk i sporadycznie kurczak
Warzywa,owoce i bakalie:
Wszelkie i w każdej ilości (z wyjątkiem bananów i winogron)
Bakalie i orzechy wszystkie jakie są w sprzedaży(moja porcja dzienna to garść zamiast słodyczy)
Słodycze:
Ograniczam do ZERA-->jedynie okazjonalnie,czyli wypada to średnio raz na dwa tygodnie
Przetwory:
ogórki kiszone,konserwowe,sałatki wielowarzywne,grzyby,dynia,buraczki
Soki i woda
Soki:pomidorowe,wielowarzywne oraz marchwiowy-->Biedronka
Woda niegazowana
Pozdrawiam deszczowo.Mi
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
