Co sie ze mną dzieje?
Sniadanie
1 parówka, 2 kanapki z pasta jajeczną, kawałek kalafiora
II sniadanie
Koktajl truskawkowy 2 szklanki , 2 wafle ryżowe
Obiad
Makaron z pulpecikami i sosem pieczarkowym 2x
Podwieczorek
Kolacja
Dwóch ostatnich posiłków nie będę jadła bo dziś przesadziłam z obiadem
Tak wiec dziś wam obiecałam ze będzie pierwsze ważenia
obecna waga 88,9!
rogatyaniol
1 sierpnia 2014, 13:55malo dietetycznie ;') ale u mnie niestety podobnie ':( trzeba sie ogarnać'!
xblackfield
31 lipca 2014, 18:12Zgadzam się z osobą poniżej :) Jeżeli przesadziłaś z obiadem,spal kalorie ćwicząc,ale koniecznie zjedz coś wieczorem.Poza tym wywal z diety parówki...Powodzenia! :)
studentka_UM_Lublin
31 lipca 2014, 18:06Kochana to dopiero 7 dzień, powoli, nic na szybko! Pamiętaj, że lepiej zjeść coś lekkiego jeszcze wieczorkiem, żeby organizm nie przestawił się na tryb "oszczędzania energii" = zwolnienia metabolizmu. Pozdrawiam serdecznie! PS. Jeśli miałabyś ochotę mi pomóc i wypełnić krótką ankietę na temat nawyków żywieniowych, to byłabym bardzo wdzięczna. tutaj link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform