Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 5

łatwo nie jest
nie mam czasu pisać nawet raz w tygodniu
mnóstwo nauki
matura caming soon
coraz więcej słodyczy
coraz mniej ćwiczeń
ale się nie poddaje
ucząc się muszę coś podjadać, nieraz zjeść coś słodkiego
i trudno, zjem, nie żałuje
na codzienne ,5h ćwiczenia też nie mam czasu
więc ćwicze tylko z 3-4 razy w tygodniu po 30 minut
nie poddajemy się
walczymy, chociaż nie jest idealnie
byle by nie wrócić do okresu gdzie było 0 ćwiczeń
i codziennie tabliczka czekolady :c


a oto moje małe wyniki po 5 tygodniach LEKKIEJ diety, czyli ćwiczenia ale bez specjalnego ograniczania jedzenia 





10.03.2013 niedziela: nic
11.03.2013 pon: mel b nogi i trening z gwiazdami CAŁOŚĆ
12.03.2013 wtorek: mel b nogi brzuch abs i Ewa 2x 6 minut
13.03.2013 środa: nic
14.03.2013 czwartek: mel b nogi brzuch
15.03.2013 piątek: mel b nogi brzuch
16.03.2013 sobota: mel b nogi brzch i Ewa 2x 6 minut
5 tydzień: 3x Ewa, 10x mel b
 
xoxo Grubas <3

ps. nie mierzyłam się ostatnio centmetrem, ale widze ze troche zlecialo. a waga stoi jak stała :P
  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    22 marca 2013, 12:20

    Najważniejsze, że nie opuszczasz ćwiczeń. Brawo :) Tak trzymaj!

  • therock

    therock

    21 marca 2013, 17:00

    nie jest wcale źle z aktywnością:)

  • takamalaa

    takamalaa

    21 marca 2013, 14:27

    dobrze :) ładnie Ci idzie ;)

  • jjules.

    jjules.

    21 marca 2013, 13:26

    oooch, jakbym chciała znów zdawać maturę :D myślałam, że to koniec świata, a okazało się, że strach ma wielkie oczy :) teraz każda sesja to taka gorsza matura. ale cóż, każdy musi to przejść :D

  • nika228

    nika228

    21 marca 2013, 08:28

    Efekty świetne, gratuluję:)

  • MonikaP1993

    MonikaP1993

    21 marca 2013, 07:11

    Ćwiczenia dużo dały. :) tak trzymaj :)

  • yoloxx

    yoloxx

    20 marca 2013, 23:29

    widać różnicę, gratuluję :)))

  • nonamegirl

    nonamegirl

    20 marca 2013, 23:29

    dziękuję :) ps; ale masz cudowną pupę teraz! :O

  • ememens1

    ememens1

    20 marca 2013, 22:53

    ale ładnie sie pupa podniosła ! : D

  • mery90

    mery90

    20 marca 2013, 22:52

    efekty są już widoczne! :gratuluję!! :D

  • tlustapomaranczka

    tlustapomaranczka

    20 marca 2013, 21:10

    tak tak! JUZ sa efekty! :> 3mam kciuki, daaaaalej

  • Piczku

    Piczku

    20 marca 2013, 20:19

    pupka jaka sie zrobila fajna;p

  • dola123

    dola123

    20 marca 2013, 19:59

    jest zmiana jest, tez zaczynam z Mel B ;D

  • jmcp94

    jmcp94

    20 marca 2013, 19:58

    Są efekty są, super jest oby tak dalej :D Z czego piszesz maturę ? :D

  • sasetkaa1

    sasetkaa1

    20 marca 2013, 19:57

    ukaj ukaj, nauka najważniejsza teraz, dobrze że coś tam ćwiczysz-efekty jakieś widać-podniosły Ci się pośladki i o ile dobrze widzę to talia się zarysowywuje, choć co do tego drugie to ciężko mi stwierdzić bo ciężko porównac zdjęcia gdy są robione z innych perspektyw

  • Paulaa95

    Paulaa95

    20 marca 2013, 19:20

    widać efekty , super :)

  • TruskawkowaPoziomka

    TruskawkowaPoziomka

    20 marca 2013, 19:16

    Ja również uważam, że efekty są. Ładnie wyglądasz i chyba pupcia Ci się podniosła ;)

  • lustigpaula

    lustigpaula

    20 marca 2013, 19:15

    nie rezygnuj bo efekty sa ;)

  • body50

    body50

    20 marca 2013, 19:01

    powiem Ci, że efekt jest widoczny.. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.