śniadanie; ciemna bułka z warzywami
2 śniadanie: ciemna bułka z warzywami
obiad: sałatka z kurczakiem
kolacja: warzywa na parze
Jutro bedzie lepiej + jutro ćwiczenia ale dziś nie miałam czasu :c SERIO! :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jogurcikowa
4 października 2012, 15:48zawsze jest trudno ... ale trzymam kciuki :) menu bardzo fajne :)
aniiulka
4 października 2012, 09:17Masz fajne zdrowe menu. 3mam kciuki
ChristmasGirl2012
3 października 2012, 19:44dasz radę nie poddawaj się 3mam kciuki
baniacz
3 października 2012, 19:39nie odkładaj nic na jutro!!! Zrób dzisiaj zrób 5 przysiadów i 5 brzuszków ale zrób dzisiaj. Jutro będzie ci się chciało bardziej :) i ustal sobie konkretną godzinę o której będziesz ćwiczyć. Żeby sie palio waliło a Ty idziesz ćwiczyć. Trzymam kciuki i pozdrawiam:)