Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mały postęp


     Ostatnio założyłam sobie ważyć do Woodstocku 65kg, ale raczej się to nie uda, nie mniej jednak jestem z siebie bardzo dumna, bo w dwa miechy zeszło 4,5kg. Jutro wesele brata i mimo, że zmieszczę tyłek w starą sukienkę do której chudłam to i tak kupiłam nową żeby wynagrodzić to niedojadanie i liczenie kalorii na każdym kroku :p
    Dziś waga pokazała równe 70. 
Wyjazd do Azji 18 września i jak nie będę ważyć 62 to się nie nazywam tak jak się nazywam!  ;)
                                             Jadłospis na wczoraj: 

Korzystam teraz z my fitness pal i polecam serdecznie! Jak widać wszystkie makrosy liczy i sumuje. Wczoraj zjadłam za mało tłuszczy o 28g, za dużo węgli o 8 i białka o 6 :p. Zostało mi 212 kcal jeszcze, ale nie da rady nic w siebie wrzucić po zjedzeniu pół kg wiśni (smiech)
Dziś się poprawiam ;)
PS. Pomalowałam włosy na różowo. To jo. 

                                           
Miłego dnia babeczki! (zakochany)

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    14 lipca 2017, 21:17

    Jaka farba robilas? Moje wyszly blado rozowe ;(

    • gruba.olsi

      gruba.olsi

      18 lipca 2017, 10:29

      Live cool rose :) Mi też nie wzięły tak jak powinny :P

    • theSnorkMaiden

      theSnorkMaiden

      18 lipca 2017, 12:39

      Ale sa zajebiste! Ja poprawilam takim washoutem z loreala to jak moj chlop stwierdzil "jakbys zamoczyla se w truskawkach" hahaha

  • angelisia69

    angelisia69

    14 lipca 2017, 14:29

    1000kcal?ty powazna jestes?wloski fajne,ale nie glodz sie kobieto!

    • aniloratka

      aniloratka

      14 lipca 2017, 15:11

      chyba mniej niz 1000, bo ja np nie wliczam sobie kawy do kalorii ...

    • gruba.olsi

      gruba.olsi

      14 lipca 2017, 16:16

      Powinnam 1200, ale czasem jem 900 a czasem 1400. W gruncie rzeczy nie chudne więcej niż 0,7kg tygodniowo. To takie zdrowe odchudzanie. Przypomnę że mam 160cm ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.