Dziś nie zrobiłam treningu, bo mam takie zakwasy jak chleb na zakwasie ;)
Mel B nie będzie ze mnie dumna, ale za to byłam na 2 godzinnym spacerze zanim nie zaczęło lać. Wybaczam sobie to zaniedbanie ;)
Jadłospis:
Naleśnik lniany z dżemem 300 kcal
Pół sera mozzarella + pomidorki koktajlowe 150 kcal
Ryba w folii + ogórek kiszony 150 kcal
Energizer 250 kcal
Pół galaretki wiśniowej 70 kcal
angelisia69
29 maja 2014, 04:49Ale wbrew pozorom na zakwasy trening najlepszy ;-) Lubisz energetyki??Jak tak to polecamMonstera Lo Carb ma tylko 50kcal i jest pyszny
gruba.olsi
29 maja 2014, 22:45w zasadzie to nie lubię energetyków, ale musiałam się jakoś obudzić ;) unikam gazowanych napojów, ale będę miała to na uwadze
anna987
29 maja 2014, 00:062-godzinny spacer też dużo daje, więc się nie martw wyrzutami sumienia. I idź na ten ślub, jeszcze podejdź i im pogratuluj!
gruba.olsi
29 maja 2014, 22:43:)