Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy tydzień..

5 dzień, dopiero południe, więc trudno przewidzieć, czy wytrwam, bo u mnie, to im bliżej wieczoru, tym gorzej. Miałam dzisiaj babanie USG piersi, takie profilaktyczne, raz na parę lat wypada. Bardzo się bałam, już w poczekalni wzięłam validol, bo zrobiło mi się słabo z nerwów. Ja tak mam i nic na to nie poradzę. Badanie wypadło pomyślnie, wynik ok. Od zawsze miałam zmiany mastopatyczne i czasem jak mnie bolą piersi to wpadam w panikę.
Cieszę się, że mam to za sobą.
Teraz biorę się ostro za dietę. Waga dzisiaj łaskawa, w dół cały kilogram. Nie zmieniam nic na pasku, bo czekam na wynik z całego tygodnia a będzie to środa.
Miniony weekend był paskudny, pogoda nie pozwalała na spacery . Z nudów i żeby być daleko od lodów, zrobiłam "porządki" w szafie. Na samym jej dnie znalazłam piękne blizeczki przywiezione z Francji. Miałam je może 3 razy ubrane. Od 2005 roku leżały tam, nie zapomniałam, że tam są. Pewnego razu, gdy przestałam się w nie mieścić, a żal było wyrzucić, wepchnęłam je w kąt. Liczę, że schudnę do świąt jeszcz trochę i będę mogła cieszyć się tymi bluzeczkami. Najtrudniej było wyjaścić małżonkowi, gdzie one są. Nie chciałam przyznać się do tego, że przytyłam  i się w nie nie mieszczę. Ale się zdziwi, gdy je ubiorę.
Plan na dzisiaj:
śniadanie: koktajl z mlekiem.
przekąska: 150g kapusty kiszonej z jabłkiem.
obiad: owoce morza duszone z warzywami, zupa kapuśniak z kiszonej kapusty.
podwieczorek: grejpfrut.
kolacja: koktajl z kefirem
Długi spacer z psem, brzuszki.