NO TO DZIŚ MAMY PONIEDZIAŁEK,CIEPŁO CIEPŁO I CIEPŁO.A CO DO DIETY TO OBLECI MOGŁO BYĆ LEPIEJ ALE NIE NARZEKAM.
ŚNIADANIE;BUŁKA RAZOWA Z SERKIEM DANIO
KAWA Z MLEKIEM
II ; JABŁKO,BANAN,NEKTARYNKA
OBIAD;BUŁKA Z SERKIEM TOPIONYM ,SZKLANKA MAŚLANKI
PODWIECZOREK;ARBUZ,WINOGRONO,
KOLACJA;BUŁKA Z POMIDOREM I SEREK WIEJSKI.
STRASZNIE DUŻO DZIŚ PIECZYWA ALE TAK CIEPŁO ŻE OBIADU NIE GOTOWAŁAM,JUTRO POSTARAM SIĘ JEŚĆ BEZ PIECZYWA ,
NAJWYŻSZY CZAS ŻEBY WAGA SPADŁA W DÓŁ.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Grazia1812
7 sierpnia 2012, 10:41PIJĘ TYLKO KAWĘ RAZ Z MLEKIEM I BEZ CUKRU A RAZ PARZONĄ Z CUKREM,WIEM ŻE TO PUSTE KALORIE ALE BEZ TEGO ANI RUSZ,HERBAT NIE PIJĘ CHYBA ŻE W ZIMĘ A WODA TO NORMALNIE OK 2,5L.
robaczek853
6 sierpnia 2012, 21:38oj spadnie spadnie tylko cierpliwym trzeba być.a miałam sie pytać jesteś kawoszką bo wiesz,że kawa to zbędne kalorie
Grazia1812
6 sierpnia 2012, 21:30MAŁO,ALE DUŻO KALORII.
Anseis
6 sierpnia 2012, 21:28W sumie malutko jedzenia i mało białka, ale raz nie zawsze:)