Śniadanie: owsianka z masłem orzechowym
II śniadanie: jabłko + szklanka kefiru
Lunch: pierożki raviolli z sosem bolognese
Podwieczorek: batonik musli + szklanka kefiru
Kolacja: łosoś wędzony, kromka chleba pełnoziarnistego, cytryna
Ćwiczenia:
-stepper
-na brzuch
-rozciągania
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
