hej dawno sie nie odzywalam ale wiecie jak to jest. czytam wasze pamietniki codziennie ale sama nie bardzo mam o czym pisac . od ponad 2 miesiecy jestem na diecie smacznie dopasowanej ale powiem szczerze ze troche ta dieta jest nudna posilki powtarzaja sie bardzo czesto i nie mam ochoty 2 razy w tygodniu jesc piersi w miodzie z kasza i surowka i zastanawiam sie nad przejsciem na igpro ktoras z was jest na tej diecie ? ktora lepsza ? . U mnie po swietach nie ma juz sladu dzis nawet 0,5 kg. mnie wiec jest dobrze jeszcze 1,3 kg. i bedzie -10 kg. :) bylam dzis w rosmanie kupilam sobie podklad z bourjois puder z rimmela i lakier z wibo fajnie sobie poprawilam nastroj. Trzymam kciuki za was i za siebie :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Aiwlysssss
26 kwietnia 2014, 14:49ja od poniedziałku startuję z dietą smacznie dopasowaną liczę na fajne efekty
ksiezniczka
26 kwietnia 2014, 09:44no ale wiadomo kontrolujesz ilość punktów, ilość tłuszczy, węgli i białka. Dla mnie po prostu zestaw kurczak, kasza jaglana i brokuł był nie do przyjęcia bo ani jaglanej ani brokułów nie trawię, więc wolałam sobie zmienić jaglaną na pęczak a brokuł na kalafior. Sama widziałam że nie ma co dodawać np kiełbasy czy parówki bo wyczerpią mi limit tłuszczy na cały dzień. Ale jeśli byłam na urodzinach i zjadłam coś z poza diety to wstawiałam i widziałam ile kcal, tłuszczy itd więcej poszło. No i chudłam, wprawdzie powoli ale miałam ustawione ze chcę chudnąć 0,5kg tygodniowo
ksiezniczka
25 kwietnia 2014, 22:12Ja wole igpro bo możesz tam dodać tak w sumie wszystko co chcesz, masz ochotę na twarożek, a do tego ogórek i rzodkiew? To możesz dodać każdy z tych składników. Ale są też minusy - dużo czasu zajmowało mi układanie diety, bo możesz wybrać gotowy posiłek lub po każdym produkcie to co lubisz. Jak wypiłam colę, tez dodawałam. Dla mnie super bo nie lubiłam gotowych zestawów a tu mogłam wziąć kurczaka - waga ile chciałam , do tego kasze jaką chciałam i ile chciałam i warzywa jakie akurat miałam w domu.
gotisza
25 kwietnia 2014, 22:39ok ale jedząc wszystko na co ma się ochotę można schudnac ?