Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś juz środa w


Witajcie

Dziś już środa ale dopiero pisze bo właściwie to dziś udało mi się jedzeniowo ogarnąć. Poniedziałek był do bani. A w wtorek juz lepiej było grzeczna byłam żeby nie to że mężowi zachciało się ciasta o 19 bo Gosia juz była grzeczna taka o 18 zjadła kolacje ale nie jak juz upieklam babkę cytrynowa to musiała zjeść oczywiście. 2 kawałki!!!!  Jak nie więcej! 

No ale było minęło! 

Wybaczcie mi błędy ale pisze na komórce bo komp padł...... 

Dziś już się oparłam nawet chipsom wieczorowa porą hehe.

Zjadłam dziś:

Dwa dzwonki śledzia w oleju z cebulką dwie kromki chleba wieloziarnistego 

Pomarańcz nektarynka 

Serek wiejski z brzoskwinia 

Malutki kotleciki mielony dwie łyżki ziemniaków ogórki kiszone z 5 małych 

Pół torebki kaszy jęczmienia udziec z indyka pieczony kilka kawałków surówka jabłko por marchewka majonez dwie łyżki ok.

4 śliwki małe monte

To w sumie wcale nie mało ale mleczko dla dzidziusia jest najważniejsze zobaczę jak rano będę miała go dużo. Jutro też będę grzeczna mam nadzieje.... Postaram się. Planuje zacząć ćwiczyć. Mam nadzieje ze jutro się uda 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.