Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 34


Dzisiaj udało mi się poćwiczyć nawet zjadłam nie za wiele co po moich ostatnich wyczynach to sukces. Bo ostatnio codziennie coś było nie tak zawsze na coś się kusiłam a tak dłużej być nie może! wczoraj zapięłam na siebie spodnie w których już z  2 lata nie chodziłam nie ukrywam że to dodało mi sił!
Zjadłam dziś:
3 jajka sadzone 2 kromki chleba wieloziarnistego  troszkę keczupu
 szklanka mleka 0,5%
ziemniaki schabowy buraczki 
jabłko, szklanka soku pomidorowego, woda 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.