Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22


Wczoraj udało mi się trochę poćwiczyć wybrałam taki dłuższy trening z Jillian ale po pół godzinie moje dziecko się przebudziło i to by było na tyle! A tak ogólnie to był jeszcze mały spacerek i dużo nudy. Anita w nocy się ciągle budziła więc jestem cholernie niewyspana!
Wczoraj zjadłam:
coś na sniadanie ale nie pamiętam ku...wa co !? a już wiem op warzyw na patelnię
konserwa śledz  w pomidorach 175 g 3 kromki chleba razowego
jabłko garstka mieszanki studenckiej
2 klopsy pół  torebki kaszy gryczanej 1 pomidor  
szklanka mleka 0,5%



  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.