Dziękuje za słowa wsparcia choć należy mi się kopniak pożądny...Wracam do dietki i ćwiczeń 3 dni bez nich to masakra... Może dziś nie jest to jeszcze czysty Dukan ale... chce oczyściśćorganizm warzywkami.i owocami... Rano ogórek brzoskwinia...pomidor...chlebek Dukana kawa z mlekiem....czerwona herbata...trzymajcie kciuki... w niedziele znów impreze więc trzeba powalczyć i ważyć 95kg- dziś było 96, 5kg. Pozdrawiam...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
azazeel
23 sierpnia 2010, 12:21odstaw mleko i jego przetwory na trochę, zieloną pij po jedzeniu a kawa przed ćwiczeniami-bez mleka!:D Na poczatku zacznij dietę ostro- po 3 miesiącach będziesz mogła sobie pozwolic na więcej. Kopniaki wirtualne zbytnio nie pomagają;]- wiem z doświadczenia.Pozdrawiam:-**
Samantinka
23 sierpnia 2010, 11:48trzymam kciuki, ja równiez po weekendzie nie jestem z siebie zadowolona,ale nie poddaje się i ty także nie możesz tego zrobić, trzymaj sie pozdrawiam