Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relacja....


Dzisiaj w koncu wziełam sie do roboty.
Ruch: 3 godz sprzątania 12 pkt
-2 godz jazdy na rowerze - 24 pkt
- 100 pajacyków - 2 pkt
- 100 przysiadów - 2 pkt
40 pkt
Dieta: 5
Woda: 4
Słodycze: 3
Alkohol: 2
Fast food: 3
Pielęgnacja; 2
Bonus: godz rowerem 18 pkt
150 półbrzuszków 6 pkt
100 wyskoków 6 pkt
SUMA: 89;)
  • mrowaa

    mrowaa

    5 lipca 2011, 09:28

    42 km..... hahahah... nie wiem jak ja to zrobię:))) Buziole!

  • 02mama08

    02mama08

    5 lipca 2011, 08:36

    Mozesz mi powiedzieć o co chodzi z tymi punktami ??? Jestescie może na jakimś forum gdzie sie wspieracie ! Pozdrawiam

  • Jogobelka

    Jogobelka

    4 lipca 2011, 23:06

    i u mnie tez... ja oczywiscie ze sie wzielam a co! jak ty mozesz to ja tez ;P polowy z tego nie zjadlam bo nie bylam glodna. sniadanie zjedzone o 9 zapchalo mnie az do 15. wiem, ze takich przerw sie nie powinno robic ale co mialam jesc na sile? nieplanowane to jedynie kawa bo po 17 jak juz zjadlam kanapke z jajkiem zaczeli mnie juz ssac wiec wypilam kawe bo nie bylam glodna na jedzenie (swoja droga gdzies czytalam ze powinno sie nauczyc odróżniać czy czyjemy glód czy pragnienie) po 19 zjadlam rybe i makaron i finito. o 22 wyszlam z pracy i teraz czuje troszke glodu ale juz nic nie jem. jutro postaram sie lepiej rozplanowac posilki.

  • activia20

    activia20

    4 lipca 2011, 21:45

    no i pięknie,super wynik;)z tym sprzątaniem nieźle,jak chcesz to możesz i u mnie porządki porobić;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.